As regras do Deixar Ir na Reconquista Se for Ex não vai suportar
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O mecanismo de deixar ir consiste em ficar consciente do que você está sentindo e permitir que essas emoções permaneçam enquanto tiverem de permanecer. Não é necessário rotular as emoções. Não é preciso dar nomes a elas, como “raiva”, “medo” ou “culpa”, apenas faça o jogo da reconquista.
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