Sem esse comportamento sua reconquista não acontecerá bem
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Para deixar ir, não é necessário fazer nada além de sentir.
O mecanismo da rendição consiste em ficar consciente do que você está sentindo e permitir que essas emoções permaneçam enquanto tiverem de permanecer. Não é necessário rotular as emoções. Não é preciso dar nomes a elas, como “raiva”, “medo” ou “culpa”…basta apenas seguir em frente e a outra parte vai começar a sentir sua falta.
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